Une alimentation équilibrée associée à une bonne hygiène de vie participe au bon déroulement de votre grossesse et contribue au développement harmonieux de votre bébé. La diversité alimentaire garantit à elle seule un bon équilibre entre protéines, lipides, glucides et assure un apport convenable en vitamines, minéraux et fibres. Il n'est pas nécessaire de bouleverser [...]
L’activité physique est essentielle au maintien de la santé, y compris durant la grossesse. Les connaissances actuelles démontrent qu’il n’y a non seulement pas de risques à faire de l’exercice durant la grossesse, à condition que la femme n’ait pas de contre-indications mais aussi qu’il y a un réel bénéfice pour la mère et pour [...]
